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Gestion du Burn-out

Comprendre le burn-out : Les signes évidents !

Le burn-out est un état d’épuisement professionnel et personnel qui peut affecter profondément votre vie.

Reconnaître les signes et agir rapidement peut faire toute la différence.

Découvrez les principaux symptômes, qu’attendre de la prise en charge et comment je peux vous aider.

Les signes du Burn-out

Signes physiques :


Fatigue chronique : Sensation persistante de fatigue malgré le repos.
Troubles du sommeil : Difficultés à s’endormir ou sommeil non réparateur.
Douleurs physiques : Maux de tête, douleurs musculaires.
Baisse de l’immunité : Maladies fréquentes.

Signes émotionnels :


Épuisement émotionnel : Sentiment de vide, difficulté à gérer les émotions.
Irritabilité et impatience : Réactions excessives au stress.
Anxiété et dépression : Inquiétudes constantes, perte d’intérêt pour les activités.

Signes comportementaux :


Baisse de la performance : Difficulté à se concentrer, oublis fréquents.
Détachement : Désengagement et cynisme envers le travail.
Isolement social : Tendance à éviter les interactions sociales.
Changement d’habitudes : Augmentation des consommations addictives.

Quand agir ?

Si vous reconnaissez ces signes, il est crucial d’agir. Ayant vécu cette situation je suis là pour vous aider à surmonter le burn-out et retrouver un équilibre de vie.

Contactez-moi dès aujourd’hui pour un accompagnement personnalisé.

Qu’attendre de la prise en charge ?

– Meilleure connaissance de soi.
– Amélioration des compétences de gestion du stress.
– Amélioration des relations interpersonnelles.
– Équilibre vie professionnelle/vie personnelle.
– Renforcement de la résilience.
– Bien-être global amélioré.
En résumé, sortir d’un burn-out peut être une opportunité de transformation personnelle et professionnelle. Les leçons apprises et les changements apportés peuvent mener à une vie plus équilibrée, plus satisfaisante et plus résiliente.

De quelle manière je vais vous aider ?

Je vous propose de vous aider à sortir définitivement de votre burn-out en faisant sauter les blocages psychologiques invisibles qui vous en empêchent.
Cette offre s’adresse à toute personne désireuse de sortir définitivement de son burn-out ou de l’éviter, qui estime que la prise en charge traditionnelle n’est pas suffisante et qui souhaite y parvenir par une approche différente.
Notre travail ensemble consistera à trouver pourquoi vous n’arrivez pas à surmonter le burn-out et à faire sauter les blocages profonds inconscients existants qui peuvent être multiples comme :
– La peur,
– Les angoisses,
– Des pensées limitantes,
– Le fait de se sentir en insécurité, en permanence agressé…
Je ne me contente pas de prendre en compte que le côté émergé de l’iceberg mais également le côté immergé.
Je prends en charge la personne dans son intégralité en tenant compte de tous les éléments composants sa vie de l’enfance jusqu’à aujourd’hui.
Je vous aide ainsi à prendre conscience des différents blocages inconscients et à les faire sauter en pleine conscience et par la mise en œuvre de soins énergétiques.
La prise en charge se décompose en 3 niveaux distincts :
– Le 1er consistera à faire un bilan avec vous durant 1h, afin d’apprendre à vous connaître et définir à quel niveau vous êtes prêt à vous investir dans la réussite de votre projet de perte de poids.
– Le 2ème consistera en la thérapie elle-même. Le nombre de séances (durée 1h) ne peut pas être défini à l’avance car il est propre à chacun et à sa manière d’avancer dans le processus thérapeutique ainsi que des effets en découlant.
– Enfin le 3éme niveau consistera à consolider les acquis de la thérapie par un suivi post thérapie à raison d’une séance (durée 1h) tous les 3 mois la 1ère année post thérapie puis d’une séance (durée 1h) tous les 6 mois tant que vous en ressentirez le besoin.